Terza session di allenamento a secco per il surf andata in onda ieri sulla nostra pagina facebook, se te la sei persa ora puoi riguardarla online e allenarti da casa durante la quarantena.
E’ iniziato il Dry Surf Training con il nostro coach Davide D’Addario, per aiutarvi a mantenere allenati i muscoli che servono per fare surf anche in tempi di quarantena forzata, la terza session è andata in onda ieri in diretta Facebook ma se te la sei persa ora la puoi riguardare qui e seguire comodamente dal tuo salotto di casa.
Nel terzo appuntamento, della durata di 30 minuti, gli argomenti affrontati sono stati:
- Core training & Mobility
Prossimo appuntamento giovedì sera ore 18:30, si tratterà il seguente argomento:
- Paddling con elastici
Prossimi appuntamenti della settimana:
Giovedì: paddling con elastici
Venerdì: Stretching & Breathing
#StayHome #StaySafe #StayHealthy
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