benjo ha scritto:Il modo migliore per preparasi al surf è una buona preparazione fisica. a meno che tu non faccia nuoto agonistico o pallanuoto e allora sei giàa posto. ALtrimenti vai di: piscina (stile libero testa fuori), corsa (almeno mezz'oretta) e un po' di potenziamento (schiena, flessioni, collo)
Ottimo per smaltire le abbuffate natalizie
buon divertimento
E' proprio quello che devo fare io...