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Messaggioda Ale87 » lun feb 04, 2008 4:11 pm

Causa sfiga e simili aiutati anche dalle prelibatezze natalizie e del carnevale mi ritrovo fuori forma e con un ginocchio ed un orecchio k.o.! :(
Ho quindi pensato di fare prima un salto in palestra ma cosa devo fare? perchè correre stando fermi dopo un pò mi annoia molto anzi moltissimo... e poi volevo abbonarmi a qualche rivista sul surf ma sono passata in edicola e considerando che dove abito io è più facile trovate la gazzetta della Romania che il Corriere della Sera, l'edicolante pensava lo stessi prendendo in giro... Insomma metre aspetto di riprendermi che faccio?
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Messaggioda Robb » lun feb 04, 2008 4:46 pm

Dipende il ginocchio e l'orecchio a che livello sono di ko... altrimenti dovresti innanzitutto farti vedere da uno specialista..

poi potresti:
1. fare bicicletta
2. nuoto
3. abbonarti a qualche mag
4. scorta di video per fomentarti meglio

GO :surf:
Vojo surfaaa !!!
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Messaggioda davidelba » lun feb 04, 2008 6:46 pm

Una ragazza ?????????????????????
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Messaggioda Inghi » lun feb 04, 2008 8:11 pm

Elba?!!! Lei E' una ragazza!
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Messaggioda Ale87 » lun feb 04, 2008 9:18 pm

Robb ha scritto:Dipende il ginocchio e l'orecchio a che livello sono di ko... altrimenti dovresti innanzitutto farti vedere da uno specialista..


Diciamo che forse il ginocchio lo recupero con la fisioterapia... per l'orecchio qualcuno conosce qualche santo in paradiso??? Si accettano anche luminari sull'argomento che abitano sulla terra...

Il nuoto è fuori questione per via dell'orecchio e del ginocchio, la bici questa si che è una buona idea!!!

Per i video ho già allertato il tizio della videoteca

Per le riviste qualcuno sa darmi qualche dritta?

Grazie

e che le onde siano con voi...
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Messaggioda Cagni » lun feb 04, 2008 9:22 pm

è una ragazza?allora ci sono io hahahahahahahahahahahaha
ale scusa la cazzata...ma ci stava...
allora per il mag.....o vai su www.surfnews.it....per surfnews...non mi ricordo quanto pago...
oppure surflatino scrivi a abbonamenti@staffonline.it...costa 25 euro anno...
per gli es...nuoto...nuoto.....poi qualche addominale,flessione e dorsale a casa.....basta un po' al giorno....
magari se il ginocchio è ko non nuotare a rana...
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Messaggioda surfing1975 » lun feb 04, 2008 10:17 pm

Io mi sono rotto il ginocchio 2 anni fa e st'estate mi sono sfondato un timpano (e trombe d'eustachio)(chi cazzo sarà st'eustachio)
Domani mi butto però!!!!!!!!


Io ho fatto riabilitazione secondo il grande fisioterapista Birkenmaier

20 ciorni sensa manciare, no colazione, pranzo, no cena


Immagine[/img]
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Messaggioda surfaduro » lun feb 04, 2008 11:07 pm

non essere timido...dicci anche quando ti hanno rotto il culo e come lo hai messo a posto con i tappi di sughero.... :lol:

dillo su≈Ωche ora ti puoi permettere una tavola con poco volume...almeno fino a che non cambi tappo.... :surf:
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Messaggioda Cagni » mar feb 05, 2008 3:37 pm

rileggendo ho notato che non puoi fare nuoto.....e con il surf come fai??
forse per allenare gambe e ginocchia prova l'indoor board...se il ginocchio non è troppo ko...
il top forse è fare pilates....non carichi..mantieni la tonicità...e diventi più elastica :wink: ...anche se lo trovo noioso...ma magari se convinci qualcuno a venire con te...
ma cosa hai fatto all'orecchio? perche un mio amico ha bucato un timpano....e gli han dato delle robe e si è ricostruito perchè la lesione era piccola...altrimenti,mi sembra, si possa operare.....
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Messaggioda Ale87 » mer feb 06, 2008 10:34 am

Spero in un miracolo per il ginocchio, grazie anche a noiose sedete di fisioterapia... l'orecchio nessuno sa dirmi cosaho so sol che se si infiamma io finisco a letto co la febbre alta e un doore atroce
comunque grazie er i consigli!
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Messaggioda davidelba » mer feb 06, 2008 11:28 am

Inghi ha scritto:Elba?!!! Lei E' una ragazza!




ah ah ah ah ah


scusa Ale87......non mi ricordavo......perdonami.......

ciao D.
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