esercizi riscaldamento

[paolos]

ma voi che esercizi di riscaldamento fate (se ne fate) prima di entrare in acqua? E per quanto tempo?
Su un vecchio numero ( che sarebbe il 37 ) di Surf News gentilmente omaggiatomi da Robb (eterna riconoscenZa a queZt'uomo ZimpaticiZZimo) a pag. 35 c'è un esercizio chiamato il "saluto al sole". Mi sa che adotto questo, però vorrei sentire la vs opinione in merito

[willie]

A volte una birra... altre invece ho corso talmente tanto per caricare la tavola, scaricarle, infilarmi la muta rinsecchita, poi magari arrivato sulla line up mi stiro un po le braccia... 8-)

[paolos]

Visto che ci siamo: il long come lo carichi sulla macchina? Io pinna in alto e davantgi, anche se mi fa un po' impressione, sembra un'arma impropria. E poi a casa dove lo metti? Io ho un grande giardino e potrei anche costruirgli un riparo, ma ancora non ho capito qual è la soluzione migliore

[Ally]

io non ne faccio riscaldamento, so che dovrei, ma... non ne ho voglia, non mi piace, e poi dopo le contorsioni che facico per infilarmi la muta e i calzari, ganixedda di fare pure esercizi...
paolos, willie ne sa troppo di legamenti di tavole, fatti "imparare" tutto da lui!!!!

[paolos]

io non ne faccio riscaldamento, so che dovrei, ma... non ne ho voglia, non mi piace, e poi dopo le contorsioni che facico per infilarmi la muta e i calzari, ganixedda di fare pure esercizi...
paolos, willie ne sa troppo di legamenti di tavole, fatti "imparare" tutto da lui!!!!

Nessuno nasce imparato, speriamo che m'impara lui. Tu intanto spiegami che sarebbe"ganixedda"