COME REMARE correttamente e PRENDRE MOLTE ONDE....!!!

[spartaco]

Come Remare e prendere molte onde¬Ö

Ebbene anche questa per il principiante è una nota dolente. Remare all’inizio è frustrante. Arriva l’onda, vi girate, remate con quanta più forza avete in corpo e….niente l’onda scorre via, ed ancor peggio, il surfere che era vicino a voi, invece, facendo apparentemente gli stessi vostri movimenti….zaafff…..mette i piedi in volata sulla tavola e giù nel Take Off. Perché lui si ed io no, perché l’onda a me non mi prende ed agli altri si, eppure sembra così facile ??
E facile lo è, infatti, ma bisogna acquisire alcuni movimenti corretti, senza i quali niente o pochi Take Off.

Vediamo dunque quali sono e come devono essere eseguiti i movimenti necessari ad una remata corretta.

Per prima cosa dovete posizionare il vostro corpo sulla tavola in modo che la punta si immerga sott’acqua per circa 10 cm., questa è la posizione giusta da sdraiati (solo per le short board). Ma come ??? La punta sott’acqua ?? E già, e qui viene il bello, ora, senza spostare in dietro il corpo, dovete inarcare la schiena fin tanto che tra il vostro mento e la tavola ci sia almeno un palmo e mezzo di distanza (30 cm circa) e vedrete, magicamente che la punta riemergerà appena quel tanto che basta per essere a fior d’acqua. Questa è la posizione da mantenere nella remata. Se vi spostate più in dietro, nel momento del take off, la vostra remata non avrà forza ed il vostro peso arretrato non agevolerà la scivolata della tavola nel cavo dell’onda con il risultato che……rimarrete impalati sul line up.

La posizione di cui sopra, però, è la posizione della remata standard quando vi spostate da una parte all’altra del line up, quando invece iniziate a remare per il take off dovrete inarcare la schiena ancor di più, raggiungendo una distanza tra mento e tavola di 2 palmi (40cm. Circa). Perché ?? Perché quanto più aumenta la distanza tra la superficie dell’acqua e la vostra spalla, tanto più la leva del braccio è favorevole e tanto più con forza riuscirete a spingere la tavola in avanti per dargli l’abbrivio necessario ad adeguarsi alla velocità dell’onda che avanza.
Inoltre, le braccia devono remare perpendicolari all’acqua e il più profonde possibili, non bisogna inclinarle lateralmente a 45 gradi (tipo remo di una barca) ma infilarle in acqua ben tese a 90 gradi rispetto alla superficie. Altresì non bisogna spiattellarle a mo’ di schiaffeggiamento sull’acqua, e le dita devono essere ben chiuse tipo quelle degli animali palmari. Le dita chiuse offrono maggiore superficie e maggiore spinta. I piedi devono essere fermi, non vanno assolutamente battuti, e devono essere ben tesi all’indietro come fanno gli uccelli in volo e non a martello.

Per sapere se siete nella posizione corretta dovrete sentire la tavola sotto di voi solo all’altezza circa dell’ombelico fino giù alle ginocchia, tutto il resto del corpo NON DEVE TOCCARE LA TAVOLA altrimenti siete nella posizione errata e dovrete sentire quella sensazione tipica dell’allungamento, come se cercaste di stiravi aggrappandovi a qualcosa davanti a voi che però vi sfugge. La punta della tavola sraà appena fuori dall’acqua o a fior d’acqua.

Provate a remare in questo modo per 2 uscite in mare e vedrete che i take off aumenteranno in maniera considerevole. All’inizio però, il vostro problema sarà quello di inarcare la schiena, non siete allenati e non riuscirete a mantenere la posizione, la punta della tavola si immergerà sott’acqua e voi istintivamente arretrerete assumendo la classica posizione a “saccoccione” tipica del principiante. Ma non disperate, se avete capito bene la posizione ed il tipo di remata, si tratterà solo di allenamento e, se andate in palestra, con una simulazione su panca e pesetti leggeri, riuscirete a velocizzare l’acquisizione della posizione irrobustendo i lombari
Con 15 giorni di buon allenamento in mare (è sufficiente una vacanza sull’oceano) e diventerete fulmini del take off.

Buone onde¬Ö.
Spartaco

[ospite]

Molto interessante...ma potresti darmi un consiglio sulla posizione da tenere con un minimalibu 7.6 (sopratutto per quanto riguarda il baricentro del corpo durante la remata)?E' la stessa con onde di qualsiasi dimensione? Grazie mille e ciao

[spartaco]

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Buone onde....
Spartaco

[aee]

Come Remare e prendere molte onde¬Ö

Ebbene anche questa per il principiante è una nota dolente. Remare all’inizio è frustrante. Arriva l’onda, vi girate, remate con quanta più forza avete in corpo e….niente l’onda scorre via, ed ancor peggio, il surfere che era vicino a voi, invece, facendo apparentemente gli stessi vostri movimenti….zaafff…..mette i piedi in volata sulla tavola e giù nel Take Off. Perché lui si ed io no, perché l’onda a me non mi prende ed agli altri si, eppure sembra così facile ??
E facile lo è, infatti, ma bisogna acquisire alcuni movimenti corretti, senza i quali niente o pochi Take Off.

Vediamo dunque quali sono e come devono essere eseguiti i movimenti necessari ad una remata corretta.

Per prima cosa dovete posizionare il vostro corpo sulla tavola in modo che la punta si immerga sott’acqua per circa 10 cm., questa è la posizione giusta da sdraiati (solo per le short board). Ma come ??? La punta sott’acqua ?? E già, e qui viene il bello, ora, senza spostare in dietro il corpo, dovete inarcare la schiena fin tanto che tra il vostro mento e la tavola ci sia almeno un palmo e mezzo di distanza (30 cm circa) e vedrete, magicamente che la punta riemergerà appena quel tanto che basta per essere a fior d’acqua. Questa è la posizione da mantenere nella remata. Se vi spostate più in dietro, nel momento del take off, la vostra remata non avrà forza ed il vostro peso arretrato non agevolerà la scivolata della tavola nel cavo dell’onda con il risultato che……rimarrete impalati sul line up.

La posizione di cui sopra, però, è la posizione della remata standard quando vi spostate da una parte all’altra del line up, quando invece iniziate a remare per il take off dovrete inarcare la schiena ancor di più, raggiungendo una distanza tra mento e tavola di 2 palmi (40cm. Circa). Perché ?? Perché quanto più aumenta la distanza tra la superficie dell’acqua e la vostra spalla, tanto più la leva del braccio è favorevole e tanto più con forza riuscirete a spingere la tavola in avanti per dargli l’abbrivio necessario ad adeguarsi alla velocità dell’onda che avanza.
Inoltre, le braccia devono remare perpendicolari all’acqua e il più profonde possibili, non bisogna inclinarle lateralmente a 45 gradi (tipo remo di una barca) ma infilarle in acqua ben tese a 90 gradi rispetto alla superficie. Altresì non bisogna spiattellarle a mo’ di schiaffeggiamento sull’acqua, e le dita devono essere ben chiuse tipo quelle degli animali palmari. Le dita chiuse offrono maggiore superficie e maggiore spinta. I piedi devono essere fermi, non vanno assolutamente battuti, e devono essere ben tesi all’indietro come fanno gli uccelli in volo e non a martello.

Per sapere se siete nella posizione corretta dovrete sentire la tavola sotto di voi solo all’altezza circa dell’ombelico fino giù alle ginocchia, tutto il resto del corpo NON DEVE TOCCARE LA TAVOLA altrimenti siete nella posizione errata e dovrete sentire quella sensazione tipica dell’allungamento, come se cercaste di stiravi aggrappandovi a qualcosa davanti a voi che però vi sfugge. La punta della tavola sraà appena fuori dall’acqua o a fior d’acqua.

Provate a remare in questo modo per 2 uscite in mare e vedrete che i take off aumenteranno in maniera considerevole. All’inizio però, il vostro problema sarà quello di inarcare la schiena, non siete allenati e non riuscirete a mantenere la posizione, la punta della tavola si immergerà sott’acqua e voi istintivamente arretrerete assumendo la classica posizione a “saccoccione” tipica del principiante. Ma non disperate, se avete capito bene la posizione ed il tipo di remata, si tratterà solo di allenamento e, se andate in palestra, con una simulazione su panca e pesetti leggeri, riuscirete a velocizzare l’acquisizione della posizione irrobustendo i lombari
Con 15 giorni di buon allenamento in mare (è sufficiente una vacanza sull’oceano) e diventerete fulmini del take off.

Buone onde¬Ö.
Spartaco

la cosa pi√π importante per remare bene e quella di stare bene indietro sulla tavola in modo tale che la prua fuoriesca dall'acqua almeno di 22 25 cm,poi lasciare passare la prima onda e mettersi subito in scia,(careggiata)
una volta effetuata la partenza alzarsi molto lentamente per non fare perdere velocità alla tavola cercando di tenere i piedi più uniti possibile,se ci si dovesse trovare in difficoltà mollare subito la tavola lanciandola velocemente verso un amico che si trova sotto di voi.in caso lui non dovesse riuscire ad afferrare la tAVOLA sganciare subito il leash e remare verso riva,una volta recuperata la tavola allacciare il leash all'altezza delle ginocchia e incominciare la risalita accertandosi di aver pagato il biglietto,appena arrivati davanti all'onda fare corretamente il duk dive
bucando l'onda e lasciando la tavola una volta arrivati in line up chidere informazioni ad esempio:"vai a destra o a sinistra:"se lui risponde non lo sò, guarda l'onda e fai la scelta migliore in modo tale da non intralciare il vicino in questo caso ti conviene andare dritto e pompare il più possibile l'onda per prendere il pulito una volta arrivati a riva sbattere violentemente la tavola a terra per evidenziare agli altri surfisti che in quello spot il capo sei tu.

[Ospite]

io per partire semplicemente prendo la tavola dalla punta la metto sotto l'acqua la faccio andare avanti x moto fisico la blocco con il petto (che è gia come hai indicato tu bello alto) tiro due pinnate e sono gia bello che faccio il take off e poi si va giu di off the lip , e una fottutissima manovra che non riesco a chiudere, radical slash to reverse!!!!