dolore interno al gomito

[zion]

ok e dopo tutta sta pappardella .....

come va il vostro prolasso anale !!???

[Gabro]

ok e dopo tutta sta pappardella .....

come va il vostro prolasso anale !!???

molto elastico
grazie allo stretching ovviamente

[okemberg]

ho cambiato mano nel fare le seghe e ho risolto, grazie a tutti!
Scherzi a parte, se a qualcuno può interessare, mi ha aiutato un sacco questo tipo di stretching: http://www.youtube.com/watch?v=hM740S5cdCI .
In ogni caso domani vado dal fisioterapista.

[lorcar]

gomito
http://www.driftsurfing.eu/index.php/ar ... #more-9829

[okemberg]

Grazie! Ecco 2 scenari che mi appertenevano! Praticamente niente stretching e uso frequente della tavola (duck su duck per ore. Dopo ogni onda surfata almeno 5-10 minuti a seconda del mare per tornare in line up nel caso in cui non fossi al molo), uso della tastiera e allenamento in palestra.
Infatti con lo stretching e il riposo ho praticamente risolto. La diagnosi del fisio è stata epitrocleite leggera, mi ha dato un fans da applicare topicamente ma ha detto che non è nulla di grave, si è raccomandato lo stretching dopo ogni attività che coinvolga l'articolazione e magari anche la mattina dopo un leggero riscaldamento.