Recensione Goofboard

[312T4]

Una mia recensione per i beginners che vogliono migliorare postura ed equilibrio anche lontano dall'acqua.
(L'italiano sta sotto)

http://serendipitysurf.blogspot.com.au/ ... eview.html

Ciao!

[vagabondo]

ciao
solo per curiosità: hai mai provato una tovoletta pliocentrica utilizzata di solito per il recupero funzionale della mobilità della caviglia e del piede in generale?
il concetto mi sembra lo stesso anche se più evoluto. (gioco a pallavolo e lo uso x recuperare quando mi giro le caviglie scendendo da muro....)
parli di prezzo caro: puoi quantificare?

[davidelba]

Grazie mille, interessante

[mahalo]

Mai provata! Interessante. Io quel tipo di propriocezione la alleno/mantengo con la palla da pilates e la tavola sopra
https://www.youtube.com/watch?v=I9GYeYrfP7o
Non è semplicissimo all'inizio ma super valido anche perché sotto ai piedi hai una tavola vera.
Naturalmente lo faccio con una tavola che non uso più dedicata a questo.
Se mi capita la proverò grazie del fidbek

[Fleur]

Mai provata! Interessante. Io quel tipo di propriocezione la alleno/mantengo con la palla da pilates e la tavola sopra
https://www.youtube.com/watch?v=I9GYeYrfP7o
Non è semplicissimo all'inizio ma super valido anche perché sotto ai piedi hai una tavola vera.
Naturalmente lo faccio con una tavola che non uso più dedicata a questo.
Se mi capita la proverò grazie del fidbek

che maschio!

[mahalo]

Mai provata! Interessante. Io quel tipo di propriocezione la alleno/mantengo con la palla da pilates e la tavola sopra
https://www.youtube.com/watch?v=I9GYeYrfP7o
Non è semplicissimo all'inizio ma super valido anche perché sotto ai piedi hai una tavola vera.
Naturalmente lo faccio con una tavola che non uso più dedicata a questo.
Se mi capita la proverò grazie del fidbek

che maschio!

Diversamente maschio si...mi moie mi rivolge sguardi colmi di disprezzo quando armeggio co sta roba qua haha

[GIAMPI]

Be'....è un po' come le riviste porno.

[312T4]

@Vagabondo
Adesso in australia e' in vendita a 150$ che in euro diventano circa 100.. (io qualche anno fa l'avevo pagata di piu')
No, non mai sentito di tavoletta pliocentrica. Ho cercato su google ma non e' venuto fuori niente. Puoi mettere una foto?
Se serve alla riabilitazione fa sicuramente bene. Ma ci puoi stare in equilibrio?

@Mahalo
il tuo video e' grande! Hai avuto una bella idea. Deduco che l'impegno muscolare richiesto dalla tua soluzione sia molto piu' intenso di quello richiesto dalla Goofboard. Sulla Goofboard stai molto piu' rilassato e lavori solo di gambe. E ci cammini, ti giri, cambi posizione.. La tavola di per se pesa piu' che una surfboard 5/6ft PU ed ha una certa inerzia. Ha un bel feeling.
Se siete capaci suggerisco di farvela da soli.
Tu Mahalo con la tua soluzione non ne avrai bisogno. Il tuo equilibrio e' gia' alto ed e' quello cio' che voglio dire: ai principianti serve qualcosa per accorciare le tempistiche dello stare su senza cadere come pere. Una volta che le vostre gambe/automatismi sanno cosa fare, potete iniziare a divertirvi. Come in bici.

[vagabondo]

ho visto su internet che in realtà ha un altro nome: tavola propriocettiva
ce ne son due modelli: un con la base completamente sferica (che lavora in tutte le direzioni) e l'altra con alla base solo rotonda a meta (tipo una mezza ruota, che lavora solo in direzione avanti indietro oppure destra sinistra)

sorry ma dal lavoro non riesco a postare immagini, ergo da Google immagini:

[url]http://www.gammasport.com/public/img/catalogo/1281%201282%201283.JPG[/url]

spero di essermi spiegato....

[captainkook]

;-)

[vagabondo]

Ben fatto capt.
Grazie!!!

[312T4]

Ora ho capito!
No, non ho mai usato quelle. Ma ne capisco il senso perche' so' benissimo che effetto fanno ai muscoli dei piedi e delle caviglie/gambe. In questo caso pero' non credo si riesca ad acquisire un equilibrio particolare.

Una volta sono salito su una tavola di legno grezza fissata ad un tronco d'albero di media grandezza. Praticamente un elemento fisso, unico come quelle in foto.
Era montata come una indoboard (movimento destra-sinistra) ma era molto strana da usare perche' piu' che altro sembrava un'altalena. Il tronco non poteva scorrere sotto e l'effetto era completamente diverso.

Se non volete spendere vi invito al fai da te, si, ma copiando le soluzioni in commercio in cui altri hanno gia' fatto calcoli e prove per voi!